Método Vitality
Fundação do Método
A Clínica Vitality tem como objetivo fundamental proporcionar às pessoas um atendimento personalizado, humanizado e baseado em dados e suportes científicos. Idealizada pelo médico Dr. Werther de Camargo P. Busato, que apurou seu olhar sobre a área de saúde atuando por mais de 30 anos dentro de grandes empresas e implantando importantes projetos de prevenção de saúde e bem-estar no decorrer de sua jornada.
Se dedicou, ao longo de sua carreira, a diferentes estudos e pesquisas com formações sólidas nas melhores universidades médicas nacionais e internacionais. Entre as suas especializações está a nutrologia e todo o seu trabalho é baseado na metodologia da Medicina do Estilo de Vida, conhecida como Lifestyle Medicine, com formação pela Universidade de Harvard.
Dessa junção de conhecimentos e experiência, nosso corpo clínico desenvolveu o MÉTODO VITALITY, como base para seus atendimentos. O nome, Vitality, surgiu da importância em se destacar a palavra vitalidade na vida de todas as pessoas. Os pacientes são os protagonistas e agentes transformadores de sua saúde e bem-estar, com capacidade de desenvolver novos hábitos em sua vida para trazer o equilíbrio do bem-estar físico, mental e social e não a simples ausência de doença ou enfermidade.
Situado em uma área tradicional da cidade e de fácil acesso, o local oferece, dentro de um único espaço, um ambiente acolhedor e equipe multidisciplinar para promover um estilo de vida saudável.
Como Trabalhamos
A Vitality conta com uma equipe de profissionais de saúde qualificados para fazer uma abordagem científica interdisciplinar priorizando o uso terapêutico do estilo de vida e contribuindo para promover a mudança de hábitos não saudáveis, além de outras modalidades medicamentosas e não medicamentosas. O propósito do Método Vitality é, a partir de um plano individualizado a cada pessoa, prevenir, tratar e, mais importante, promover um organismo em ótimo funcionamento e, se for o caso, ter um controle eficaz das doenças crônicas relacionadas ao estilo de vida que a cada dia se tornam mais presentes no cotidiano de boa parte da população mundial.
O tema central do Método Vitality é o uso de técnicas que abordam de forma sistemática seis pilares fundamentais para a promoção da saúde
Alimentação Saudável
Muito provavelmente você já ouviu a frase: “Você é o que você come”, pois saiba que uma alimentação saudável é extremamente importante para a manutenção e promoção da saúde. E nossas escolhas alimentares podem servir como tratamento ou serem a causa de diferentes enfermidades. Devemos dar preferência a alimentos de origem vegetal, in natura, poucos processados e de grãos inteiros. É importante balancear o consumo de alimentos de origem animal e principalmente os alimentos super processados.
No consumo diário deve entrar, de forma balanceada e orientada, uma ampla variedade de vegetais, incluindo cereais integrais, hortaliças, leguminosas (como feijões, lentilhas e grão de bico), frutas, castanhas, sementes e especiarias. O Método Vitality desenvolve um plano personalizado e faz o acompanhamento para você atingir esse objetivo.
Atividade Física
A atividade física faz bem para o corpo e para a mente. Os benefícios vão muito além de manter ou perder peso. Saiba que movimentar o corpo tem efeitos de prevenção, tratamento e reversão de doenças. A orientação é fazer pelo menos 150 minutos de atividade física ao longo da semana. Para se ter ideia as vantagens que a prática de atividades físicas proporciona estão relacionadas a redução do risco de hipertensão, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, diabetes, câncer de mama e de cólon, depressão e quedas em geral. Além disso, a atividade física fortalece ossos e músculos, reduz ansiedade e estresse, melhora a disposição e estimula o convívio social.
Controle/exclusão de álcool ou tabaco
O álcool e o tabaco são substâncias altamente deletérias. Mas sua produção, venda e consumo são legais na maior parte do mundo. Justamente por isso são as substâncias psicoativas mais usadas no planeta. E o fato de serem permitidas não diminui os danos que podem causar. O tabaco é causador de muitas doenças e o excesso de álcool também pode levar a muitos problemas de saúde. No método Vitality, apresentamos alternativas e caminhos pelos quais o paciente pode atingir seu objetivo a partir da decisão de eliminar o consumo danoso para melhor qualidade de vida.
Qualidade do Sono
Ter uma boa noite de sono é uma das principais recomendações para ajudar a manter a saúde em dia. A baixa qualidade ou a privação do sono podem trazer piora na qualidade de vida, problemas de concentração, memória e disfunções imunológicas, além de ser um risco para desenvolvimento ou agravo de doenças crônicas. Ter boas noites de sono é essencial para descansarmos o corpo e a mente, de forma a nos recuperarmos para o dia seguinte. O Método Vitality busca caminhos para estimular o sono saudável, identificando e tratando hábitos de sono, influências ambientais e possíveis distúrbios do sono, fortalecendo um dos fundamentos da nossa saúde.
Gerenciamento do Estresse
O estresse faz parte da existência humana e pode ser um fator positivo levando a uma maior motivação e produtividade ou levar a ansiedade, depressão, obesidade e disfunção de imunidade, causando uma piora da saúde como um todo. Atualmente as pessoas estão sujeitas a muitas situações estressoras no dia a dia. No Método Vitality, o propósito é auxiliar os pacientes a reconhecer as respostas negativas ao estresse e gerar mecanismos para lidar melhor com ele, para, assim, facilitar o desenvolvimento de hábitos saudáveis, promovendo saúde e bem-estar.
Isso vai além de uma simples prescrição, ou seja, se dá no desenvolvimento de uma relação de parceria entre médico e paciente com o objetivo de transformar positivamente o estilo de vida e a saúde deste. Com o auxílio da equipe multidisciplinar o paciente se torna o protagonista cada vez mais informado e ativo no processo de transformação da saúde. Quando o paciente adota um estilo de vida saudável consegue ampliar sua longevidade e se proporciona maior qualidade de vida.
Vale destacar que a mudança do estilo de vida pode ocorrer em conjunto com um tratamento médico preexistente ou, em muitos casos, minimizar a necessidade de medicamentos e até obter um controle muito eficaz de doenças comuns, como hipertensão arterial, diabetes, dislipidemias, gota, doenças autoimunes, entre outras.